ab März 2025!!

Ein Kurs für alle Frauen Ü 40. Ein Kurs, der dir hilft, besser durch die Wechseljahre zu kommen!

Denn wenn ich eines in meinen letzten Jahren, der Perimenopause, gelernt und erfahren habe: So zehrend die schlaflosen Nächte, die Hitzewallungen, die Gelenkschmerzen, die Kraftlosigkeit, die Rastlosigkeit an manchen Tagen auch sind - wir können etwas tun, um die Achterbahnfahrt und die langsame Abnahme der Hormone "erträglicher" zu machen. 

Ein Kurs, der gute Laune macht und alles vereint, was Frauen in der Menopause aktuell empfohlen wird:  moderate Bewegung, etwas Muskelaufbau, wohltuendes Faszientraining, Übungen für die Gelenke und Ausgleich des vegetativen Nervensystems. Kombiniert mit wertvollen Ernährungsempfehlungen! 

Weitere Infos folgen Mitte Januar.

Los geht's im März 2025!