Hatha Yoga Freitag
Fokus Allgemeine Stressreduktion
Das sagen Teilnehmer:
"Liebe Angelika,
der Mix aus effektiven Körperübungen und Entspannung ist toll! Ich fühle mich nach dem Kurs vitalisiert und gelassen. Danke!"
"Deine Ansagen im Unterricht sind so präzise und genau, dass ich auch Online super mitkomme. Weiter so!"
"Das Anti-Stress-Yoga ist ein festes Freitags-Morgen-Ritual für mich. So starte ich kraftvoll und klar ins Wochenende. "
Information für gesetzlich Versicherte:
Zertifizierter bezuschusster Präventionskurs
Der Kurs ist unter der Rubrik 'Hatha Yoga' als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Die Krankenkassen erstatten im Durchschnitt 80 % der Kurskosten (genaue Regelungen bitte bei der eigenen Krankenkasse erfragen). Voraussetzung für die Bezuschussung ist eine Teilnahme an mindestens 8 von den
10 Kurseinheiten. Der Teilnehmer bezahlt den Kurs direkt bei mir per Überweisung. Nach Beendigung des Kurses und Teilnahme an mindestens 8 Einheiten, stelle ich dem Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung aus, welche bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.
Kurstermine:
Hatha Yoga Freitag - Fokus Allgemeine Stressreduktion
Kurs ab 4. April 2025:
Termine: (4.4.) / 11.4. / 2.5. / 9.5. / 16.5. / 23.5. / 30.5. / 6.6. / 27.6. / 4.7. /
11.7.25
Zeit: Freitag 9.00-10.00 Uhr, 10 Einheiten
Kosten: 150 €, 10 Termine
Format: Live-Onlineyoga via Zoom inkl. Aufzeichnung für eine Woche
Bonus: die Aufzeichnung des jeweiligen Kurses ist jeweils eine Woche bzw. über die komplette Ferienlänge verfügbar
keine Vorkenntnisse nötig
(Kurs-ID für die gesetzliche Krankenkasse: KU-ST-2ZXVLR)
Hatha Yoga Freitag - Fokus 'Allgemeine Stressreduktion'
Durchatmen und Kraft
tanken
Von einem Termin zum nächsten - schneller, höher, weiter! Unser Leben ist bestimmt von großer Aktivität und wenigen Ruhepausen. Viele Menschen leiden daher unter Nervosität, Schlafstörungen, Verspannungen, Kopf- oder Rückenschmerzen.
Hatha Yoga Fokus 'Allgemeine Stressreduktion' ist eine Kombination aus einfachen Körper-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Auch gibt es in jedem Kurs eine kurze Meditation. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Hatha Yoga Allgemeine Stressreduktion
- balanciert das vegetatives Nervensystem effektiv aus und fördert so Entspannung
- entspannt die verspannte Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur
- unterstützt gesunde Faszien und Gelenke
- ist Regeneration auf körperlicher und geistiger Ebene
- fördert so innere Ruhe, Konzentration, Vitalität und guten Schlaf
Inklusive Aufzeichnung:
Die Aufzeichnung des jeweiligen Kurses ist für jeweils eine Woche bzw. über die gesamte Ferienlänge verfügbar.