Die besten Lifestyle-Hacks für die Wechseljahre

                                          - Gewicht, Schlaf, Prävention & Co.

Der Rückgang der weiblichen Hormone beginnt bereits ab einem Alter von ungefähr 40 Jahren. Oft sind es kleine schleichende Veränderungen, die wir gar nicht auf die Wechseljahre beziehen: "Ich bin so schlapp!", Meine Schulter tut weh.", "Ich schlafe gerade nicht so gut." Ich nehme irgendwie immer mehr zu, obwohl ich nichts anders mache.", "Ich bin ganz schön oft genervt!". Typische Aussagen von Frauen, Anfang/Mitte/Ende 40. 

Doch was kann uns helfen, diese Symptome zu lindern und unseren Körper auch präventiv zu unterstützen, um gesund alt zu werden? Denn Östrogen hat viele wichtige Funktionen in unserem Körper. 

In diesem Webinar erfahren Frauen, was in ihrem Körper ab Ende 30 /Anfang 40 eigentlich passiert und welche Auswirkungen der Rückgang der weiblichen Hormone auf die Organe, Muskeln, etc. hat. Im Anschluss teile ich effektive Lifestyle-Hacks, die Wechseljahresbeschwerden lindern können und dazu beitragen, gesund alt zu werden (Prävention z.B. von Osteoporose). 

Ein Muss für jede Frau ab spätestens 40!

Termin: Montag 12.5.25 18.00-19.00 Uhr

Kosten: 25 Euro

Format: Live Online Webinar incl. Aufzeichnung für 4 Wochen

Es kann auch nur die Aufzeichnung bezogen werden.